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Il fait chaud et j'ai ressortie ma recette de la citronnade à la lavande que je partage avec vous.
Goût agréable, désaltérant, rafraîchissant
Ingrédients :
85g de sucre ou de miel
½ cuillère de fleurs de lavande (fraîches ou séchées)
120 ml du jus de citron (à peu près 3,5 citrons d’une taille moyenne)
600 + 500 ml d’eau
Comment faire :
Voici une recette très facile, mais super efficace dans le cas de rhume, refroidissement, toux, maux de gorge... mais également dans le cas de fatigue, à la place du café. Cette boisson est énergétique, antioxydante et détoxifiante, donc aussi pour maintenir sa beauté.
Ingrédients :
1 litre d'eau filtrée
10 gr de gingembre
1 citron
2 cuillères à sucre de miel
Facultatif : une pincée de poudre de curcuma ou de cannelle.
Etes-vous Feng-shui ? Je le suis. Ca va de soi, bien-être et Feng-shui vont très bien ensemble !
Rapidement, pour ce qui ne savent pas, Feng-shui est une science ancestrale chinoise qui étudie l’énergie dans l’espace : d’où elle vient, comment elle se déplace, quelle action elle a sur nous. Comment l’activer, la canaliser et profiter de la « bonne » énergie Ki (on prononce tsi) et comment parer à l’énergie destructrice Sha (on prononce cha, comme le chat).
Une activation en Feng-shui
Certains jours pendant certaines heures dans certains secteurs (endroits qui sont calculés selon les points cardinaux) l’énergie est particulièrement propice pour activer la bonne étoile.
Il ne s’agit pas des étoiles volantes mais des étoiles de chance. L’étoile de la richesse, l’étoile du petit académicien, l’étoile de la fleur pourpre… etc.
L’activation « Chauffer l’étoile de la richesse »
Pendant le mois de février 2017 l’endroit pour cette activation est au NE2 et au NE3 (nord-est entre 37,5° et 67,5°).
La Saint Valentin approche, alors voici une recette qui est appropriée !
De quoi avez-vous besoin :
Vous avez besoin d’un verre par bougie, d’une mèche par bougie et de son support
70 g cire de soja
20 g huile de coco
10 g huile de pépins de raisin (ou coton ou sésame ou d’amandes)
Pour la couleur violette ¼ de cuillère à café d’argile violet.
Pour le parfum les huiles essentielles :
20 gouttes Ylang-ylng
10 gouttes Lavande
10 gouttes Bergamote
20 gouttes Cèdre de l’Atlas
Attention, si vous voulez remplacer une des huiles essentielles par une autre ou par une fragrance : vous ne devez pas utiliser les fragrances qui contiennent de l’alcool, vous ne devez pas utiliser les huiles essentielles qui ont un point éclair supérieur à 65°
Bientôt c’est le 3 février. Période où il est bien de commencer la Détox.
La peau est le plus grand organe de notre organisme. Elle joue le rôle d’émonctoire, c’est à dire qu’elle aide l’organisme à se débarrasser des déchets (comme le foie et les reins). Donc la détoxification par la peau peut-être aussi efficace que les jus verts )) (à condition ne pas trop consommer de produits "toxiques" (fast food, alcool…)
Donc voici une petite recette très facile à faire, un sel de bain détoxifiant
Sel de Guérande 100g
Sel de la mer morte 50g
Sel d’Epsom 50g
Bicarbonate de soude 50g
Huiles essentielles 15 gouttes de chaque : Cèdre d’Atlas, Citron, Genièvre, Cyprès toujours vert
A quoi sert chaque ingrédient :
Le charbon végétal activé est un actif très puissant connu pour ses propriétés purifiantes et détoxifiantes.
Son fort pouvoir adsorbant lui permet de capter et de maintenir les impuretés, les polluants et les toxines.
Connu depuis l’Antiquité comme antipoison simple, mais très efficace.
Quelle est la différence entre le charbon qu’on trouve dans nos cheminées et le charbon activé ?
La combustion du charbon activé se fait à 700-900° en l’absence d’air ce qui permet d’obtenir une poudre dépourvu de toute pollution ambiante. Par la suite on le re-calcine de nouveau mais en présence de vapeurs d’eau ce qui densifie fortement chaque poussière de charbon en la transformant en éponge.
Massage du visage en suivant le flux lymphatique
C’est un massage drainant. Vous pouvez le faire tous les jours. Il est important de le faire sur le visage propre (parfaitement démaquillé) en utilisant un peu d’huile végétale (abricot, argan, olive, coton, sésame etc.)
Partez toujours du milieu du visage vers l’extérieur, en descendant sur les côtés du cou jusqu’aux clavicules. Répétez chaque geste trois fois.
Je vous propose la recette de savon détox japonais au charbon actif et la poudre de riz par méthode à froid.
Recette
300g huile de coco
200g huile d'olive
200g beurre de karité
tout bio si possible
100g soude caustique
200g eau filtrée ou distillée
Curcuma, appelé encore Racine en or ou Racine de vie.
Il existe plusieurs variétés de curcuma. A des fins médicinales on utilise le rhizome de Curcuma Longa (famille de zingibéracées), connu et utilisé depuis l’Antiquité en pharmacopée indienne et chinoise.
Un très puissant
- anti-inflammatoire naturel (le plus puissant connu à ce jour)
- antioxydant naturel (le plus puissant connu à ce jour)
- régulatrice de l’acidité
- fluidifiant du sang
L’huile d’olive lutte contre le vieillissement cutané grâce aux antioxydants tels que phénols, la vitamine E et le co-Enzyme Q10.
Grâce aux acides gras essentiels elle nourrit, revitalise, tonifie et protège contre les agressions extérieures et des rayons nocifs de soleil.
Source de squalène végétal, elle est hydratante, adoucissante et émolliente. Contient également les vitamines A, C et D.
L’huile d’olive est excellente pour revitaliser les ongles mous et cassants, pour hydrater et nourrir la peau autour de l’ongle pour ralentir la repousse des cuticules.
L’huile d’olive pour les cheveux :
Hydrate et nourrit la fibre capillaire, répare et revitalise les cheveux secs et abîmés.
Notre monde technocrate est très prometteur de confort. En quête de ce confort les choses simples et naturelles sont remplacées par des choses compliquées et contraires à la nature humaine et à la nature tout court. La biosphère devient une technosphère (ogm, pesticides...)
A la place d'écouter ce qu'il se passe en réalité en nous-mêmes et autour de nous, nous nous oublions devant la télé ou grâce aux substances stupéfiantes (alcool, drogues, médicaments)
Nous préférons camoufler les symptômes plutôt que d’en chercher la cause. Dans le cas de la fatigue et le manque de vitalité on prend une boisson énergisante ou un café bien corsé. Dans la maladie on prend des médicaments sans vraiment en chercher la cause. Pour les moments où nous avons un sentiment de vide ? d'une vie qui passe sans être vécue ? Un antidépresseur... Si l’enfant n'écoute pas,incommode, on lui donne un neuroleptique...
Caricatural ? ça dépend...
En tous les cas le "progrès" a tout prévu ! Il y a une solution pour tout ! Mais à quel prix?... Nous déléguons nos pouvoirs d'auto-régulation et d'auto-guérison, nous perturbons l'écologie de nos corps et de notre environnement...
Par nos choix nous créons le monde
Très ressemblant à celui du cacao, mais il ne contient pas les polyphénols, la théobromine et le tanin.
C’est un beurre à tout faire, il même peut protéger des UV nocifs du soleil.
Il est très bénéfique pour la peau :
- hydrate, nourrit, apaise,
- émollient et humectant,
- facilite la cicatrisation,
- ré-oxygène,
- régénère, renouvelle les cellules de la peau,
- antiride,
- prévient les vergetures, rend l’élasticité à la peau,
- contient les vitamines A, D, E, F
- anti-inflammatoire,
- répare les peaux abîmées
- protège du soleil, prévient des allergies au soleil
Et aussi pour les cheveux :
- nourrit en profondeur la fibre capillaire
- répare les cheveux secs, abîmés, fourchus
- redonne de la brillance
- protège et prolonge la coloration
Ce beurre contient beaucoup d’insaponifiable (grande partie de ses principes actifs n’entrent pas en réaction chimique avec la soude). Pour cela il est très apprécié dans les savons à froid. Il rend le savon doux, la mousse est agréable et onctueuse.
Tous mes savons en contienne 30% ou plus de beurre de karité.
Une série d’articles sur les ingrédients que j’utilise.
Le beurre de cacao apaise, nourrit, protège et hydrate. Il améliore la micro-circulation. Il restructure l’épiderme et assure un bon fonctionnement cellulaire, répare la peau et les cheveux abîmés.
Contient les vitamines A, B, C, E et F; des minéraux : fer, cuivre, magnésium. Antioxydant, il contient des polyphénols et du resvératrol, ce sont des antioxydants qui protègent les cellules du vieillissement, ont l’effet apaisant et anti-inflammatoire.
Les phytostérols stimulent la régénération, la réparation et la cicatrisation.
Il stimule la synthèse de collagène, assouplit et régénère la peau et la fibre capillaire, cicatrisant, redonne élasticité et tonus à la peau. Restructure l’épiderme et les cheveux. Le squalène maintient la bonne hydratation de la peau.
Le tanin raffermit la peau, ressert les pores.
La théobromine et la caféine stimulent les cellules adipeuses pour déstocker la graisse.
Une série d’articles sur les ingrédients que j’utilise.
Huile de coco, ses bienfaits pour la peau et les cheveux
L’huile de coco est très douce. Elle est connue pour ses propriétés protectrices, émollientes, hydratantes, adoucissantes et anti-âge.
Elle contient les vitamines A et E, toutes les deux anti-radicalaires, protègent les cellules du vieillissement.
Elle prévient les rides et le relâchement de la peau.
Elle a une forte affinité avec la peau et les cheveux.
L’huile de coco contient les acides gras essentiels comme l’acide laurique et l’acide myristique. Ces acides gras saturés sont des triglycérides à chaine moyenne connus pour les effets anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antifongiques et antioxydants. Elle maintient la souplesse de la peau, ce qui permet d’atténuer les vergetures. Cette huile est très nourrissante, apaisante et réparatrice. Son action apaisante équivaut à celle d’aloé vera !
L’huile de coco est assouplissante ce qui permet de rétablir une bonne cohésion entre les cellules de la peau et une bonne cohésion entre les écailles des cheveux. Elle restructure la fibre capillaire, maintient l’hydratation et la nourrit en profondeur.
Egalement connu pour la purification des veines capillaires et la diminution de la chute des cheveux.
Shampoing solide : êtes-vous prêt à changer vos habitudes ?
97% de français se lavent avec du gel-douche et seulement 3% avec du savon. Le gel-douche « c’est plus pratique », on en trouve pour tous les goûts, et le choix est immense ! Mais le hic c’est qu’il n’est pas bon pour votre peau, puisqu’il contient plein de produits chimiques et des tensioactifs de basses qualités qui décapent…
De plus il n’est pas écologique (les produits de synthèses, les colorants, les conservateurs nocifs pour le système endocrinien, l’emballage en plastique etc.) et en réalité moins économique. Avec l’ équivalent d’un savon de 100g on fait 1L de gel-douche. Le savon (le savon à froid en particulier) est plus sain, et plus écologique et plus économique à condition de bien choisir votre savon. Nous avons parlé de cela dans l’article Savon à froid, bon pour la santé de votre peau
Depuis le temps que je comptais de le faire ! Me voici sur Bloglovin !
Les huiles essentielles sont des substances actives qui agissent au niveau physique, mais également énergétique, ce qui signifie qu'elles apportent de l'énergie grâce à leurs charges en électrons. Le stress, la nourriture dévitalisée, le manque d'exercice physique, le smog électrique et les émotions refoulées sont des facteurs dévitalisants car ils produisent des radicaux libres qui sont en manque d'électrons et qui agressent les cellules vivantes pour leur arracher les électrons manquants. L'organisme fait de son mieux pour maintenir l'équilibre énergétique.
Les psy-aromatiques sont une aide précieuse pour débloquer, rééquilibrer, ré-harmoniser et maintenir le bon fonctionnement des centres énergétiques (chakras) et la libre circulation des énergies dans le corps.
Ce ne sont pas des médicaments et ne peuvent les remplacer.
Comment les utiliser ? Faite rouler la bille sur le pouls de l’un des poignets, frottez les poignets l'un contre l’autre et respirez l’arôme qui s’en dégage. Pratique, vous pouvez les emporter avec vous et les utiliser partout.
Les huiles essentielles et la pyramide de Maslow
L’énergie vitale
Ce concept fait de plus en plus partie de notre vision de monde. Il vient d’Asie. C’est le Qi chinois ou la Prana indienne. Elle circule ou stagne dans tout espace ou dans tout vivant.
Quel est son type : électromagnétique ? atomique ? mécanique ? calorique ?… La science ne peut pas répondre à cette question, mais les médecines chinoises et indiennes depuis des milliers d’années étudient l’énergie vitale, les parcours dans le corps et dans l’espace, ce qui a donné naissance à l’acupuncture, à des pratiques telles que do in, yoga, qi-qong, feng shui etc.
L’énergie vitale circule dans le corps humain sur des canaux énergétiques connus sous le nom de méridiens. Le flux d’énergie est régi par les centres énergétiques, connus sous le nom de chakra d’Ayurveda.
Les mesures de précaution de l’utilisation des huiles essentielles
Seulement 15 minutes après que vous ayez mis une trace d'huile essentielle (1/2 goutte, 1 goutte) sur les endroits sensibles (pouls au poignet, plante du pied, plexus solaire, fosse jugulaire), les bénéfices en sont présents dans tout le corps. Mais il faut savoir que, si certaines huiles essentielles, même non diluées, ne sont pas dangereuses, d'autres, même diluées, peuvent causer des dommages indicibles ! : épilepsie, troubles des organes internes, troubles nerveux, brûlure...
Par conséquent, avant d'utiliser une huile essentielle, renseignez-vous non seulement sur ses bienfaits, mais aussi sur les contre-indications.
• N'employez jamais les huiles essentielles par voie interne sans prescription de votre médecin ou de votre naturopathe (ou autre représentant de la santé).
• Diluez toujours les huiles essentielles de 1 à 20% dans une huile végétale.
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